痘印相对于青春痘来说是比较难的疾病，因为痘印是伤及到层，想要的话，需要一步一步循序渐进尤其在饮食是需要注意的，下面我们就一起来看一下。

、远离辛辣、刺激性食物：对于青春痘患者来说，辛辣、油腻、刺激性等食物，应避免食用，否则，会使得痘痘更加的泛滥；除此之外，还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。

2、配合内在因素调理：一个人情绪的好坏，对青春痘的病发也有着一定的关系，青春痘不仅仅是皮肤方面的问题，还可能是内分泌失衡的问题，如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。

3、补充维生素：养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果等，从中摄取维生素，均衡体内营养；蜂蜜水对于祛除痘印效果很好，因此可以配合喝蜂蜜水来调理内分泌。此外，还应保证充足的睡眠。

4、禁止吸烟：吸烟有害健康，主要是由于在的成分中，尼古丁的含量较大，长期吸烟，尼古丁会使得微血管管壁收缩，血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

5、多食对皮肤有益的食物：如帮助皮肤肤色均匀，或者能够加速皮肤愈合能力的食物，常见的有百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃。

温馨提示：青春痘早发现早治疗就会给治疗过程带来很大的帮助，极大的提高了疾病的治愈率。如果您有相关类似的症状，不要在犹豫不决，应该及时的去的医院接受科学的治疗，才能有好的治果。

若您还有什么疑问的话，欢迎来宜宾华肤皮肤病医院进行咨询治疗，或者可以在线咨询或拨打电话：18383144637，我们有专业的皮肤医生为你做详细的解答，医院地址：宜宾市翠屏区长江大道中段26号（市建行旁）。